Blog

If You Don’t Recognize It, Your Body Won’t Either – Inflammation Part 3

How to minimize inflammation?
  • Eat lean protein source such as chicken; cut back on red meat & full fat dairy
  • Avoid refined foods & processed foods
  • Spice it up.  Ginger, curry powder & other spices are linked with anti­inflammation

Sources: Barry Sears, MD, webmd.com, therealfarmacy.com

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.